Blog

Sauny i łaźnie – rodzaje, przeznaczenie i efekty

anna.winiarz 2019-03-05

Seanse w saunach i łaźniach stały się jednym z głównych elementów odnowy biologicznej. Korzystanie z saun i łaźni ma doskonały wpływ na nasz organizm sprawiając, że mięśnie stają się rozluźnione, skóra zregenerowana, a ogólne samopoczucie – znacznie lepsze. By móc jednak w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z zabiegów w saunach i łaźniach, warto bliżej poznać ich podstawowe rodzaje i charakterystykę. 

Kłopoty ze snem? Ten zabieg pomoże ci się wyciszyć

anna.winiarz 2019-03-01

Na problemy ze snem skarży się bardzo wielu Polaków. Najczęściej doskwierają nam trudności z zasypianiem, nocne wybudzenia oraz uczucie niewyspania i zmęczenia o poranku. By skutecznie walczyć z zaburzeniami snu, należy poznać ich przyczynę, choć istnieje kilka sprawdzonych metod, które pozwolą nam się wyciszyć i poprawić jakość nocnego wypoczynku.

Mezoterapia – rodzaje i efekty

anna.winiarz 2019-02-04

Mezoterapia to bardzo popularny zabieg, dostępny w wielu gabinetach kosmetycznych. Mezoterapię stosuje się między innymi w celu leczenia różnego rodzaju schorzeń skóry, jednak doskonale sprawdza się ona również jako zabieg pielęgnacyjny. Kiedy warto zdecydować się mezoterapię i jakich efektów można się po niej spodziewać?

Masaż solą himalajską – poznaj jego zalety!

anna.winiarz 2019-01-31

Masaż solą himalajską to ekskluzywny zabieg o działaniu detoksykującym, rewitalizującym oraz relaksującym. Oczyszcza organizm z toksyn, odżywia i wygładza skórę, a jednocześnie pozwala uwolnić się od stresu i napięcia, zapewniając uczucie głębokiego odprężenia.

Masaż twarzy krok po kroku

anna.winiarz 2019-01-14

Mówiąc o masażu, zwykle myślimy o zabiegu przeprowadzanym na plecach, ramionach, a niekiedy nawet całym ciele. Niewiele osób jednak wie, że masować można właściwie każdą część ciała – także twarz. Co daje masaż twarzy, kiedy warto się na niego zdecydować i jak można wykonać go samodzielnie? 

Masaż bańką chińską nie tylko na cellulit

anna.winiarz 2019-01-09

Wielu osobom masaż bańką chińską kojarzy się przede wszystkim jako zabieg zwalczający cellulit. Warto jednak wiedzieć, że to nie jedyne wskazanie do wykonywania tego zabiegu – masaż bańką chińską pomoże nam rozprawić się również z dolegliwościami mięśniowymi czy bólami kręgosłupa. Na czym polega ten zabieg, komu jeszcze będzie on polecany i jak często należy go wykonywać? 

Masaż relaksacyjny – jakie daje efekty?

anna.winiarz 2019-01-09

Masaż relaksacyjny to doskonałe remedium na zmęczenie, stres i złe samopoczucie, dzięki czemu cieszy się ogromną popularnością wśród osób w każdym wieku, bez względu na płeć. Na czym jednak dokładnie polega masaż relaksacyjny i jakich efektów można spodziewać się po zabiegu?

Masaż tajski – na czym polega?

anna.winiarz 2019-01-05

Obecnie masaż tajski jest jednym z najpopularniejszych masaży orientalnych w Polsce. Dawniej przeznaczony jedynie dla członków rodziny królewskiej, dziś jest polecany wszystkim osobom, które zmagają się ze stresem i napięciem mięśni czy chcącym po prostu poprawić swoje samopoczucie. Na czym jednak tak właściwie polega masaż tajski, kiedy warto się na niego zdecydować i jak przygotować się do zabiegu? Masaż tajski – na czym polega? Masaż [...]